30 July 2016
夏天这6种情况千万别洗澡
1.满身大汗时
人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，
皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散 热的渠道便堵死了。
一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的更可能导致急性心肌梗死！
可以沾少量的水在身体擦拭一下，等身体 耐受了这个温度，再洗。
2.喝酒后
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3.饱餐后
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，
腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
4.劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
5.发烧时
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。
6.血糖低时
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，容易发生虚脱。
人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，
皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散 热的渠道便堵死了。
一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的更可能导致急性心肌梗死！
可以沾少量的水在身体擦拭一下，等身体 耐受了这个温度，再洗。
2.喝酒后
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3.饱餐后
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，
腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
4.劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
5.发烧时
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。
6.血糖低时
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，容易发生虚脱。
Labels: Health
忘记iPhone锁屏密码该怎么办？
在开始操作之前，我们来看看可以使用本教程的一些前提条件：
1. iPhone 手机在忘记锁屏密码前开启了“查找我的 iPhone”这项功能，这是必须条件，如果你未开启这功能的话，则必须刷机或者用电脑上的 iTunes 软件进行恢复。
2. 开启“查找我的 iPhone”功能所使用的是自己的 Apple ID，并且你能记住自己的帐号及密码。
3. 拥有其它的苹果设备或者电脑。
4. 其它苹果设备上装有“查找 iPhone”这个应用，当然，iOS 9 以上版本的系统是自带这个应用的。
具体操作方法如下：
1. 用自己的或者朋友的苹果设备(比如 iPhone 或者 iPad)打开“查找 iPhone”这个应用程序。注意，这里提到的“查找 iPhone”是应用程序，而不是设置中的“查找我的 iPhone”这项功能。
2. 在“查找 iPhone”这个应用程序中登录自己的 Apple ID，然后我们就能查看到自己的设备。接下来，我们需要选择抹掉所有数据。这一步骤中，非常重要的一点是，千万不要选择移除设备或者锁定设备。
3. 在抹掉数据的时候不要将 iPhone 关机，并保证 iPhone 内有 SIM 卡，即我们需要确保 iPhone 处于有网络连通的状态。
4. 这时候，我们会发现，忘掉锁屏密码的 iPhone 提示你需要重新激活手机。
5. 接下来，我们需要做的就是输入自己的 Apple ID，设置为新的 iPhone 即可。
1. iPhone 手机在忘记锁屏密码前开启了“查找我的 iPhone”这项功能，这是必须条件，如果你未开启这功能的话，则必须刷机或者用电脑上的 iTunes 软件进行恢复。
2. 开启“查找我的 iPhone”功能所使用的是自己的 Apple ID，并且你能记住自己的帐号及密码。
3. 拥有其它的苹果设备或者电脑。
4. 其它苹果设备上装有“查找 iPhone”这个应用，当然，iOS 9 以上版本的系统是自带这个应用的。
具体操作方法如下：
1. 用自己的或者朋友的苹果设备(比如 iPhone 或者 iPad)打开“查找 iPhone”这个应用程序。注意，这里提到的“查找 iPhone”是应用程序，而不是设置中的“查找我的 iPhone”这项功能。
2. 在“查找 iPhone”这个应用程序中登录自己的 Apple ID，然后我们就能查看到自己的设备。接下来，我们需要选择抹掉所有数据。这一步骤中，非常重要的一点是，千万不要选择移除设备或者锁定设备。
3. 在抹掉数据的时候不要将 iPhone 关机，并保证 iPhone 内有 SIM 卡，即我们需要确保 iPhone 处于有网络连通的状态。
4. 这时候，我们会发现，忘掉锁屏密码的 iPhone 提示你需要重新激活手机。
5. 接下来，我们需要做的就是输入自己的 Apple ID，设置为新的 iPhone 即可。
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Labels: Live Trading Records
28 July 2016
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Labels: Live Trading Records
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Labels: Live Trading Records
NIKKO AM SINGAPORE STI ETF
26 July 2016
MYY
UOL GROUP LIMITED
NIKKO AM SINGAPORE STI ETF
CAPITALAND RETAIL CHINA TRUST (REIT)
25 July 2016
UOL GROUP LIMITED
UNITED OVERSEAS BANK LTD
NIKKO AM SINGAPORE STI ETF
DBS GROUP HLDGS LTD
STREETTRACKS STRAITS TIMES IDX FUND
Oversea-Chinese Banking Corp (OCBC)
24 July 2016
癌症的15个信号
1．原因不明的消瘦
没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就应该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。
2．频繁的发烧
不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。发烧一般常由流感、肺炎或其他炎症引起，但如果不明原因的发烧就要当心了。
3．莫名其妙的持续疼痛
如果身体某部位突然出现疼痛并持续一周以上时，就应尽快查明原因。比如，长期腹痛是大肠癌的症状；胸部疼痛可能是肺癌引起的；骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。这时就应赶紧到医院找医生检查。
4．长期的烧心
烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。
5．吞咽食物困难
吞咽困难是指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。
6．持续腹胀
女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆。
7．莫名头痛呕吐
莫名的头痛、呕吐，且多发生在晚上，以前额、后枕部及两侧明显。而呕吐与进食无关，常常为喷射性呕吐。如果在血压、睡眠方面正常的情况下，出现上述症状就要警惕是否患有脑膜炎或脑部肿瘤。
8．乳房发红
如果乳房发红，同时皮肤增厚，可能暗示着一种罕见却发展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。如果乳房上出现皮疹，几个星期不消退，就得及时就医。如果乳头出现内陷、溢液，也得去检查。
9．身体异常肿块
乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。有一点要注意：胸大胸小跟会不会患乳腺癌关系不大。
对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。
10．非经期出血
如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后阴道出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。
11．不疼的尿血
在没有明显诱因的情况下，突然出现肉眼能看到的血红色尿液，又没有疼痛等其他表现时，通常被视为膀胱癌、肾癌等泌尿系统肿瘤的重要警示信号，要加以重视，应该及时到医院就诊。
12．便血、大便变细
便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
13．斑点痒痛、黑痣变化
研究发现，皮肤斑点处有疼痛或发痒的症状，可能是皮肤癌的预警信号。通常来说，非黑色素瘤皮肤癌，尤其是基底细胞癌和鳞状细胞癌，最有可能伴随痛痒症状。
如果皮肤出现新的斑点，黑痣突然增大或出血，皮肤疮口久治不愈，颊黏膜和舌头等处经久不愈的溃疡等，都是皮肤或黏膜肿瘤早期信号，要多加留意。
14．嘴里的白色斑块
美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆黏膜白斑病。
15．反复的口腔溃疡
口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。
没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就应该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。
2．频繁的发烧
不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。发烧一般常由流感、肺炎或其他炎症引起，但如果不明原因的发烧就要当心了。
3．莫名其妙的持续疼痛
如果身体某部位突然出现疼痛并持续一周以上时，就应尽快查明原因。比如，长期腹痛是大肠癌的症状；胸部疼痛可能是肺癌引起的；骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。这时就应赶紧到医院找医生检查。
4．长期的烧心
烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。
5．吞咽食物困难
吞咽困难是指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。
6．持续腹胀
女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆。
7．莫名头痛呕吐
莫名的头痛、呕吐，且多发生在晚上，以前额、后枕部及两侧明显。而呕吐与进食无关，常常为喷射性呕吐。如果在血压、睡眠方面正常的情况下，出现上述症状就要警惕是否患有脑膜炎或脑部肿瘤。
8．乳房发红
如果乳房发红，同时皮肤增厚，可能暗示着一种罕见却发展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。如果乳房上出现皮疹，几个星期不消退，就得及时就医。如果乳头出现内陷、溢液，也得去检查。
9．身体异常肿块
乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。有一点要注意：胸大胸小跟会不会患乳腺癌关系不大。
对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。
10．非经期出血
如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后阴道出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。
11．不疼的尿血
在没有明显诱因的情况下，突然出现肉眼能看到的血红色尿液，又没有疼痛等其他表现时，通常被视为膀胱癌、肾癌等泌尿系统肿瘤的重要警示信号，要加以重视，应该及时到医院就诊。
12．便血、大便变细
便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
13．斑点痒痛、黑痣变化
研究发现，皮肤斑点处有疼痛或发痒的症状，可能是皮肤癌的预警信号。通常来说，非黑色素瘤皮肤癌，尤其是基底细胞癌和鳞状细胞癌，最有可能伴随痛痒症状。
如果皮肤出现新的斑点，黑痣突然增大或出血，皮肤疮口久治不愈，颊黏膜和舌头等处经久不愈的溃疡等，都是皮肤或黏膜肿瘤早期信号，要多加留意。
14．嘴里的白色斑块
美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆黏膜白斑病。
15．反复的口腔溃疡
口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。
23 July 2016
CAPITALAND RETAIL CHINA TRUST (REIT)
reduced 1.615
Labels: Live Trading Records
NIKKO AM SINGAPORE STI ETF
UOL GROUP LIMITED
21 July 2016
UNITED OVERSEAS BANK LTD
reduced 19.08
Labels: Live Trading Records
STREETTRACKS STRAITS TIMES IDX FUND
Oversea-Chinese Banking Corp (OCBC)
DBS GROUP HLDGS LTD
reduced 16.28
Labels: Live Trading Records
NIKKO AM SINGAPORE STI ETF
CAPITALAND COMMERCIAL TRUST (REIT)
sold 1.58, no more.
Labels: Live Trading Records
CAPITALAND RETAIL CHINA TRUST (REIT)
20 July 2016
UNITED OVERSEAS BANK LTD
reduced 19.00
Labels: Live Trading Records
Oversea-Chinese Banking Corp (OCBC)
reduced 8.98
Labels: Live Trading Records
DBS GROUP HLDGS LTD
reduced 16.23
Labels: Live Trading Records
NIKKO AM SINGAPORE STI ETF
reduced 3.00
Labels: Live Trading Records
STREETTRACKS STRAITS TIMES IDX FUND
reduced 2.98
Labels: Live Trading Records
19 July 2016
Oversea-Chinese Banking Corp (OCBC)
CAPITALAND RETAIL CHINA TRUST (REIT)
TECKWAH INDUSTRIAL CORP
sold 0.385, well done.
Labels: Live Trading Records
18 July 2016
CAPITALAND COMMERCIAL TRUST (REIT)
15 July 2016
CAPITALAND COMMERCIAL TRUST (REIT)
13 July 2016
CAPITALAND COMMERCIAL TRUST (REIT)
reduced 1.555
Labels: Live Trading Records
12 July 2016
CAPITALAND COMMERCIAL TRUST (REIT)
11 July 2016
CAPITALAND COMMERCIAL TRUST (REIT)
HO BEE LAND LTD
08 July 2016
HO BEE LAND LTD
07 July 2016
HO BEE LAND LTD
CAPITALAND COMMERCIAL TRUST (REIT)
05 July 2016
SUNTEC REAL ESTATE INVESTMENT TRUST (REIT)
sold at 1.79 (04 Jul 2016) /1.80 (05 Jul 2016), no more position.
Labels: Live Trading Records
CAPITALAND COMMERCIAL TRUST (REIT)
reduced 1.51(04 Jul 2016) /1.54 (05 Jul 2016)
Labels: Live Trading Records
02 July 2016
SCHW
short position closed at 24.1900 at profit (27 Jun 2016)
S
short position stopped out at 4.2789 (24 Jun 2016)
AES
short position stopped out at 11.8780 (20 Jun 2016)
